מהי הסיבה
נלמד מהי הסיבה שמביאה אותך ללופ של האכילה הרגשית וגורמת לך לאבד שליטה מול האוכל כל פעם מחדש
איך להפחית
נגלה איך להפחית את ההתעסקות באוכל ובמשקל באופן דרסטי, ואת המחשבות עליו לאורך היום
מהי מפת הדרכים
נבין מהי הדרך המדויקת לך לשחרור מהאכילה הרגשית ומהבולמוסים שאת חווה
כלים פרקטיים
נקבל כלים פרקטיים כדי שתוכלי להשתמש ברגעים הכי כואבים ותגיעי "לשקט" המיוחל מאכילה
למי שרוצה להשתחרר מהמעגל האינסופי של הדיאטות
למי שרוצה להפחית את בולמוסי האכילה שהיא חווה
למי שרוצה להשתחרר מחוסר השליטה מול האוכל
למי שרוצה להפסיק לסיים כל ערב בתחושת אשמה
למי שחולמת על חיים ללא התעסקות באוכל ובמשקל
מיד לאחר ההרשמה תיכנסי לקבוצת וואטסאפ סגורה,
שבה נשלחים טיפים איך להתמודד עם אכילה רגשית ולא לתת לה לנהל את חייך
מי אני ומה הקשר שלי לאכילה רגשית ?
היי, אני נוי גובי,
דיאטנית קלינית המתמחה באכילה רגשית.
נעים לי מאוד ואיזה כיף שאת פה והשקעת מזמנך ♥
עד לפני כמה שנים- אכילה רגשית ניהלה את חיי.
אני מכירה את הלופ האין סופי שאת נמצאת בו, זוכרת אותו בברור.
♦ הרגע שאת מחכה לחזור הביתה, להיכנס למטבח... ל"שקט" שלך, להנאה לנחמה הזו שמציפה אותך אחרי יום מלא בלחץ ורעש.
♦ הרגע הזה שאת מתחילה בעוגיה, שתיים וזה ממשיך לעוד ועוד.. ופתאום משהו "נפתח" ואת פשוט לא מצליחה להפסיק! חוטפת עוד ועוד... מכל הבא ליד.
אם את מכירה את ה"רגע" הזה, ההדרכה הזו בדיוק בשבילך ♥
את ההדרכה הזו יצרתי,
כי נשים רבות סובלות מאכילה פוגענית ומאשימות את עצמן...חושבות "שהן פגומות".. אבל זה לא בשליטתן !
הייתי שם שנים.. "נלחמתי ונלחמתי" עד שהבנתי שזה ממש לא אשמתי והדרך שאני פעולת היא לא נכונה עבורי.
בעזרת ההדרכה הזו תוכלי לקבל את הכלים להשתחרר מהמעגל האינסופי שאת נמצאת בו לחיים נטולי בולמוסי אכילה ואכילה רגשית... חיים ללא מחשבות על אוכל, לחופש מאכילה והמחשבות עליה.
וקצת על עצמי ...לאחר תקופה ממושכת שלא מצאתי פתרון בעברי וניסיתי את כל הדיאטות האפשריות, יצאתי למסע של חקירה בתחום התזונה מכלל ההיבטיו.
אני דיאטנית קלינית המתמחה באכילה רגשית בגישת טיפול CBT,סיימתי תואר ראשון בתזונה ושני בהתמחות באכילה רגשית הפרעות אכילה, אני עובדת כיום כדיאטנית באסותא ראשל"צ כדיאטנית ראשית בוועדות הבריאטריות, ומאמנת כושר בהכשרתי הקודמת.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר